在直播吧的現(xiàn)場，我們親眼目睹了國足在1月13日的訓(xùn)練過程。經(jīng)過一段時間的休整，球隊今天重新開始了每天兩次的高強度訓(xùn)練。然而，門將蹇韜因肩部不適而缺席了下午的訓(xùn)練，同樣因傷無法參與的還有后衛(wèi)韓鵬飛，他的腰部傷勢影響了他的訓(xùn)練計劃。

令人欣喜的是，之前因發(fā)燒而休息的王上源今天已經(jīng)正式歸隊，并開始了恢復(fù)訓(xùn)練。然而，助教鄭智并未出現(xiàn)在下午的訓(xùn)練場上，這或許意味著他也有一些個人的訓(xùn)練安排或身體調(diào)整需要。

此次冬訓(xùn)是國足為期十天的集訓(xùn)，從1月9日開始至18日結(jié)束。為了確保球員們在訓(xùn)練期間保持最佳狀態(tài)，為回歸俱樂部后的比賽做好充分準備，國家隊的訓(xùn)練強度和量度都是非常大的。

按照預(yù)先安排好的訓(xùn)練計劃，國足本期集訓(xùn)按照“一天一練后連續(xù)兩天安排兩練”的節(jié)奏進行。比如，在10日和11日進行了連續(xù)兩天的兩練后，球隊在12日安排了“一天一練”，以幫助球員們緩解身體上的疲勞。這樣的訓(xùn)練安排非?？茖W(xué)合理，既保證了訓(xùn)練效果，又充分考慮了球員的身體恢復(fù)需求。之后在13日和14日，全隊繼續(xù)按照每天兩次訓(xùn)練的節(jié)奏進行，不斷為即將到來的比賽做準備。這種有條不紊的訓(xùn)練安排也展示了國家隊對比賽的重視和準備工作的周全。