在直播吧12月21日的節(jié)目中，前國腳范曉冬分享了自己在教練員培訓(xùn)班的親身經(jīng)歷，深入地闡述了教練員的工作量。

范曉冬表示，教練員的工作量是巨大的。他以自己在培訓(xùn)班的日子為例，每天早晨七點半準時起床，八點前就到達教室，開始連續(xù)四個小時的理論課學(xué)習(xí)。通常到中午十二點下課，吃完午飯后需要繼續(xù)投入到針對下午實踐課的教案制作中。完成這些準備工作后，下午一點半會前往訓(xùn)練場地進行實踐課的教學(xué)。

在教學(xué)過程中，范曉冬不僅是教練員的角色，還會作為隊員參與訓(xùn)練。這一過程通常要持續(xù)三個半小時到四個小時左右。傍晚六點，他們會結(jié)束一天的忙碌，開始享用晚餐。飯后，他繼續(xù)投入到教案的編寫中，無論是小組主題還是個人主題的教案，都需要花費大量的時間和精力來完成。這個過程往往要持續(xù)到凌晨兩三點甚至三四點鐘。

范曉冬坦言，剛開始的時候大家都會覺得非常疲憊，甚至覺得訓(xùn)練安排過于緊湊而難以適應(yīng)。然而講師們會告訴他們，這就是教練員日常的工作狀態(tài)。教練員不僅需要具備熬夜、觀看和分析比賽的能力，還需要在理論知識的儲備、記錄、筆記和日記等方面都有所涉獵。這些都是教練員綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

范曉冬進一步指出，作為教練員，他們不能像普通隊員那樣到了時間就睡覺休息。講師們曾以職業(yè)級教練為例，講述他們?nèi)绾谓Y(jié)束一場比賽后立即開始剪輯錄像并呈現(xiàn)出來，這一過程往往要持續(xù)到深夜甚至凌晨。然后他們需要洗把臉、繼續(xù)上課，一晚上沒有休息的時間。這種工作強度確實很大，但也是教練員這個職業(yè)所必需的。

總的來說，教練員的工作量是巨大的，他們需要具備多方面的能力和素質(zhì)來應(yīng)對日常的工作挑戰(zhàn)。這也是為什么教練員這個職業(yè)需要得到更多的尊重和認可。